家昌 2015/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

家昌彰化
ID 231876

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4.4 km | 00:31:11 | 07:07/km

日期: 2015-08-31 17:40 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'26" / 06'59" / 07'05" / 07'00" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'21" (+00'23")

993 / 993

2

06'54"

(14'13")

06'58"

988 / 1982

3

07'10"

(21'23")

07'08" (+00'10")

1004 / 2986

4

07'01"

(28'24")

07'00" (+00'02")

1002 / 3988

5

02'47"

(31'11")

07'08" (+00'10")

389 / 4377

8月累積里程 : 4.38 km

Skechers GO run 4 累積 : 457.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

小小貝克漢, 明宗(Jack) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'59"	00:14'25"
3	07'05"	00:21'30"
4	07'00"	00:28'30"
4.4	07'05"	00:31'11"

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