4.0 km | 00:30:00 | 07:33/km日期: 2022-07-13 20:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'51" / 06'22" / 06'02" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+06'17") | 407 / 407 |
| 2 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 1407 |
| 3 | | 06'24" (+00'26") | 515 / 1922 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 2922 |
| 5 | | 06'19" (+00'21") | 635 / 3557 |
| 6 | | 12'17" (+06'19") | 406 / 3964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'22" | 00:15'13" |
| 3 | 06'02" | 00:21'15" |
| 4.0 | 08'51" | 00:29'48" |
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