5.2 km | 00:38:28 | 07:24/km日期: 2015-08-30 07:13 - 地點: 單車國道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 08'12" / 07'16" / 07'16" / 07'08" / 07'08" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'55" (+00'04") | 404 / 804 |
| 3 | | 07'59" (+01'08") | 398 / 1202 |
| 4 | | 07'37" (+00'46") | 402 / 1604 |
| 5 | | 06'53" (+00'02") | 397 / 2001 |
| 6 | | 06'51" | 399 / 2400 |
| 7 | | 07'28" (+00'37") | 401 / 2801 |
| 8 | | 07'38" (+00'47") | 401 / 3202 |
| 9 | | 07'13" (+00'22") | 397 / 3599 |
| 10 | | 06'55" (+00'04") | 404 / 4003 |
| 11 | | 07'10" (+00'19") | 400 / 4403 |
| 12 | | 07'17" (+00'26") | 393 / 4796 |
| 13 | | 07'29" (+00'38") | 383 / 5179 |
麟洛停車場到竹田之心起點折返
蜜月班同學從台中來找我們夫妻
怎麼放過最近也愛上慢跑的他們
一定要一起跑一下的啊!
8月累積里程 :
61.92 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 累積 :
650.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'16" | 00:15'28" |
| 3 | 07'16" | 00:22'44" |
| 4 | 07'08" | 00:29'52" |
| 5 | 07'08" | 00:37'00" |
| 5.2 | 08'11" | 00:38'28" |
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