5.3 km | 01:10:44 | 13:18/km日期: 2022-07-11 05:12 - 平均心率: 95 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 14'41" / 13'32" / 12'24" / 12'59" / 12'55" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'31" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'19" (+00'55") | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 148.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 13'32" | 00:28'13" |
| 3 | 12'24" | 00:40'37" |
| 4 | 12'59" | 00:53'36" |
| 5 | 12'55" | 01:06'31" |
| 5.3 | 13'14" | 01:10'43" |
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