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24.0 km | 01:36:38 | 04:01/km | 第20半馬
日期: 2015-08-29 16:59 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1520 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Hannah(正賢) 和 Johnny Pan 說推 · 留言 大鵬灣24km超半馬大鵬灣馬路兩圈,雨中跑步不是第一次,但雨中比賽是第一次,想說天氣涼爽,想把配速配在3:55-4:00之間,前5km配的還不錯,但肚子痛又來搗亂,後面全都亂了步調,第一,二名實力比較堅強,拉比較遠了,我3.4.5名形成了第二集團,跑第二圈每個補給站都滿滿的42km.跟12km的人,根本很難擠進去,想說肚子微痛,乾脆不喝了,第二圈我完全沒喝一滴水,還好天氣比較涼爽,勉強還撐的住,到了最後約3km,第3名信凱先開出去了,我想追但體力感覺已經差不多了,還是保住第四名就好,最後以第四名抵達終點,列印成績變第6名.有點小插曲,還好這次大會處理的比較快,最後發現第三名信凱居然跑錯路了,我幸運又往前推進一名,每km均速4:03,涼爽的天氣還跑不進4分速,真的跑的不是很好,但還好高手不多,幸運撿到總排跟獎金,感謝老婆幫忙照顧小孩讓我參賽,也感謝主讓我平安健康完賽\(^o^)/ 賽前宣言: 自家主場,加油
8月累積里程 : 346.40 km adidas M29707 累積 : 650.7 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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