Frank Shih 2022/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Shih 台中
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6.4 km | 01:11:41 | 11:09/km

日期: 2022-07-12 06:29 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'01" / 08'48" / 10'53" / 13'55" / 07'15" / 16'28" / 15'07" /

基本訓練

7月累積里程 : 211.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林國淵和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'48"	00:16'49"
3	10'53"	00:27'42"
4	13'55"	00:41'37"
5	07'15"	00:48'52"
6	16'28"	01:05'20"
6.4	14'59"	01:11'41"

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