8.5 km | 00:50:58 | 05:59/km日期: 2022-07-11 19:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 05'32" / 05'18" / 05'17" / 05'21" / 06'38" / 06'40" / 06'16" / 06'23" / 07'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'18" | 00:10'50" |
| 3 | 05'17" | 00:16'07" |
| 4 | 05'21" | 00:21'28" |
| 5 | 06'38" | 00:28'06" |
| 6 | 06'40" | 00:34'46" |
| 7 | 06'16" | 00:41'02" |
| 8 | 06'23" | 00:47'25" |
| 8.5 | 07'05" | 00:50'58" |
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