7.1 km | 00:44:33 | 06:16/km日期: 2022-07-13 04:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'44" / 06'20" / 05'25" / 05'34" / 06'32" / 06'21" / 06'54" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'30") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'29" (+00'28") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 06'26" (+01'25") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'07" (+00'06") | 200 / 6200 |
| 5 | | 12'09" (+07'08") | 82 / 6282 |
| 6 | | 05'16" (+00'15") | 200 / 6482 |
| 7 | | 11'13" (+06'12") | 89 / 6571 |
| 8 | | 05'01" | 200 / 6771 |
| 9 | | 11'25" (+06'24") | 87 / 6858 |
| 10 | | 05'04" (+00'03") | 200 / 7058 |
| 11 | | 10'50" (+05'49") | 50 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 278.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'20" | 00:13'04" |
| 3 | 05'25" | 00:18'29" |
| 4 | 05'34" | 00:24'03" |
| 5 | 06'32" | 00:30'35" |
| 6 | 06'21" | 00:36'56" |
| 7 | 06'54" | 00:43'50" |
| 7.1 | 06'52" | 00:44'35" |
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