Ryan Hsieh 2015/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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6.1 km | 00:33:35 | 05:31/km

日期: 2015-08-30 17:27 - 地點: 新興國小 - 天氣: 下雨☔️ - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 02'53" / 06'13" / 06'13" / 06'27" / 06'35" / 22'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'33")

06'13"

1000 / 2000

3

06'13"

(18'47")

06'13"

1000 / 3000

4

06'26"

(25'13")

06'26" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'32"

(31'45")

06'32" (+00'19")

1000 / 5000

6

01'46"

(33'31")

06'12"

284 / 5284

冒雨運動

8月累積里程 : 146.83 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'53"	00:02'53"
2	06'13"	00:09'06"
3	06'13"	00:15'19"
4	06'27"	00:21'46"
5	06'35"	00:28'21"
5.3	06'12"	00:30'07"

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