5.7 km | 00:52:35 | 09:11/km日期: 2022-07-12 12:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'16" / 08'42" / 07'34" / 08'53" / 15'22" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'20") | 326 / 326 |
| 2 | | 25'28" (+22'05") | 33 / 359 |
| 3 | | 03'52" (+00'29") | 297 / 657 |
| 4 | | 02:22'43" (+19'20") | 18 / 676 |
| 5 | | 04'16" (+00'53") | 1000 / 1676 |
| 6 | | 05'56" (+02'33") | 6 / 1682 |
| 7 | | 01:29'27" (+26'04") | 51 / 1734 |
| 8 | | 04'21" (+00'58") | 1000 / 2734 |
| 9 | | 04'34" (+01'11") | 13 / 2747 |
| 10 | | 02:02'10" (+58'47") | 27 / 2775 |
| 11 | | 04'10" (+00'47") | 523 / 3299 |
| 12 | | 46'17" (+42'54") | 63 / 3362 |
| 13 | | 04'23" (+01'00") | 524 / 3886 |
| 14 | | 44'05" (+40'42") | 47 / 3933 |
| 15 | | 03'23" | 230 / 4164 |
| 16 | | 15'33" (+12'10") | 37 / 4201 |
| 17 | | 03'51" (+00'28") | 232 / 4434 |
| 18 | | 41'58" (+38'35") | 130 / 4564 |
| 19 | | 11'39" (+08'16") | 1000 / 5564 |
| 20 | | 06'28" (+03'05") | 158 / 5723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'42" | 00:15'58" |
| 3 | 07'34" | 00:23'32" |
| 4 | 08'53" | 00:32'25" |
| 5 | 15'22" | 00:47'47" |
| 5.7 | 06'38" | 00:52'35" |
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