4.0 km | 00:28:52 | 07:10/km日期: 2022-07-12 20:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'14" / 06'42" / 07'53" / 09'46" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'45") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'42" | 00:12'56" |
| 3 | 07'53" | 00:20'49" |
| 4 | 09'46" | 00:30'35" |
| 4.0 | 08'22" | 00:30'48" |
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