4.0 km | 00:59:21 | 14:41/km日期: 2022-07-12 21:43 - 平均心率: 87 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 16'14" / 15'16" / 14'34" / 12'12" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'37" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'16" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'33" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'37" (+05'25") | 40 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'14" | 00:16'14" |
| 2 | 15'16" | 00:31'30" |
| 3 | 14'34" | 00:46'04" |
| 4 | 12'12" | 00:58'16" |
| 4.0 | 17'27" | 00:58'58" |
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