JessChiu 2015/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

JessChiu 新竹
ID 261

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3.5 km | 00:37:10 | 10:29/km

日期: 2015-08-09 12:12 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 68'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'40"

(09'40")

09'40" (+00'08")

1000 / 1000

2

11'49"

(21'30")

11'49" (+02'17")

1000 / 2000

3

09'32"

(31'02")

09'32"

1000 / 3000

4

06'07"

(37'10")

11'20" (+01'48")

540 / 3540

8月累積里程 : 193.85 km

TCX 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	00'01"	00:00'02"
3	00'01"	00:00'03"
4	00'01"	00:00'04"
5	00'01"	00:00'05"
6	00'01"	00:00'06"
7	00'01"	00:00'07"
3.5	-10'-42"	00:37'10"

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