2.9 km | 00:16:33 | 05:42/km日期: 2022-07-11 22:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'53" / 05'57" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'38" (+08'47") | 105 / 505 |
| 3 | | 03'51" | 400 / 905 |
| 4 | | 13'38" (+09'47") | 97 / 1003 |
| 5 | | 04'02" (+00'11") | 400 / 1403 |
| 6 | | 13'05" (+09'14") | 101 / 1505 |
| 7 | | 04'08" (+00'17") | 400 / 1905 |
| 8 | | 14'31" (+10'40") | 91 / 1996 |
| 9 | | 04'07" (+00'16") | 400 / 2396 |
| 10 | | 13'32" (+09'41") | 98 / 2495 |
| 11 | | 04'19" (+00'28") | 400 / 2895 |
| 12 | | 03'28" | 8 / 2903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'57" | 00:11'50" |
| 2.9 | 05'14" | 00:16'34" |
留言 
展開計圈分析
