5.0 km | 00:54:16 | 10:50/km日期: 2022-07-12 19:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'24" / 06'39" / 17'25" / 07'34" / 08'12" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" (+08'40") | 500 / 500 |
| 2 | | 14'02" (+07'57") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'52" (+00'47") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'24" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'14" (+00'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 28'35" (+22'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'16" (+00'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'51" (+02'46") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'05" | 500 / 4500 |
| 10 | | 10'18" (+04'13") | 500 / 5000 |
| 11 | | 10'40" (+04'35") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 06'39" | 00:21'03" |
| 3 | 17'25" | 00:38'28" |
| 4 | 07'34" | 00:46'02" |
| 5 | 08'12" | 00:54'14" |
| 5.0 | 11'24" | 00:54'17" |
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