11.4 km | 01:17:17 | 06:48/km日期: 2022-07-10 18:50 - 平均心率: 97 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'25" / 05'01" / 05'06" / 05'31" / 19'39" / 07'11" / 03'55" / 04'17" / 04'54" / 04'34" / 04'29" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'39" (+15'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'19" (+09'25") | 360 / 11360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 365.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'01" | 00:12'26" |
| 3 | 05'06" | 00:17'32" |
| 4 | 05'31" | 00:23'03" |
| 5 | 19'39" | 00:42'42" |
| 6 | 07'11" | 00:49'53" |
| 7 | 03'55" | 00:53'48" |
| 8 | 04'17" | 00:58'05" |
| 9 | 04'54" | 01:02'59" |
| 10 | 04'34" | 01:07'33" |
| 11 | 04'29" | 01:12'02" |
| 11.4 | 11'28" | 01:16'10" |
留言 
展開計圈分析
