4.3 km | 00:29:48 | 06:55/km日期: 2022-07-10 18:19 - 平均心率: 174 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'22" / 07'25" / 06'54" / 07'26" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 435 / 435 |
| 2 | | 06'24" (+00'14") | 423 / 858 |
| 3 | | 06'36" (+00'26") | 393 / 1252 |
| 4 | | 06'34" (+00'24") | 415 / 1667 |
| 5 | | 07'00" (+00'50") | 411 / 2079 |
| 6 | | 06'53" (+00'43") | 411 / 2490 |
| 7 | | 07'00" (+00'50") | 413 / 2904 |
| 8 | | 07'13" (+01'03") | 415 / 3319 |
| 9 | | 07'27" (+01'17") | 406 / 3726 |
| 10 | | 07'40" (+01'30") | 407 / 4134 |
| 11 | | 07'46" (+01'36") | 166 / 4300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'25" | 00:13'47" |
| 3 | 06'54" | 00:20'41" |
| 4 | 07'26" | 00:28'07" |
| 4.3 | 07'42" | 00:30'26" |
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