2.7 km | 00:11:39 | 04:20/km日期: 2022-07-12 18:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 79 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'21" / 20'11" / 16'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'07") | 206 / 206 |
2 | | 04'27" (+00'47") | 203 / 410 |
3 | | 03'58" (+00'18") | 205 / 616 |
4 | | 04'34" (+00'54") | 203 / 819 |
5 | | 04'09" (+00'29") | 192 / 1012 |
6 | | 05'14" (+01'34") | 187 / 1199 |
7 | | 04'07" (+00'27") | 204 / 1404 |
8 | | 06'34" (+02'54") | 183 / 1588 |
9 | | 03'52" (+00'12") | 204 / 1792 |
10 | | 03'49" (+00'09") | 196 / 1988 |
11 | | 03'55" (+00'15") | 204 / 2193 |
12 | | 03'55" (+00'15") | 207 / 2400 |
13 | | 03'40" | 195 / 2596 |
14 | | 05'48" (+02'08") | 86 / 2682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 20'11" | 00:32'32" |
2.7 | 16'16" | 00:43'39" |