鄭福進 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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5.1 km | 00:53:01 | 10:21/km

日期: 2022-07-11 22:35 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'13" / 09'36" / 10'16" / 10'43" / 09'37" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'02"

(11'02")

11'03" (+01'24")

998 / 998

2

09'47"

(20'49")

09'41" (+00'02")

1009 / 2007

3

10'16"

(31'05")

10'14" (+00'35")

1001 / 3009

4

10'43"

(41'48")

10'41" (+01'02")

1002 / 4011

5

09'46"

(51'34")

09'39"

1011 / 5023

6

01'12"

(52'46")

11'25" (+01'46")

105 / 5128

7月累積里程 : 217.67 km

Android - vivo V2045 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	09'36"	00:20'49"
3	10'16"	00:31'05"
4	10'43"	00:41'48"
5	09'37"	00:51'25"
5.1	10'37"	00:52'46"

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