6.0 km | 00:32:07 | 05:20/km日期: 2022-07-11 09:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'46" / 05'31" / 05'26" / 05'29" / 05'13" / 04'42" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'09" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'31" | 00:11'17" |
3 | 05'26" | 00:16'43" |
4 | 05'29" | 00:22'12" |
5 | 05'13" | 00:27'25" |
6 | 04'42" | 00:32'07" |
6.0 | 03'35" | 00:32'09" |