2.0 km | 00:10:55 | 05:22/km日期: 2022-07-12 06:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'20" / 05'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" (+00'04") | 97 / 97 |
2 | | 07'19" (+03'59") | 102 / 199 |
3 | | 03'32" (+00'12") | 99 / 298 |
4 | | 06'47" (+03'27") | 104 / 403 |
5 | | 03'44" (+00'24") | 98 / 501 |
6 | | 06'38" (+03'18") | 106 / 608 |
7 | | 03'48" (+00'28") | 98 / 707 |
8 | | 06'35" (+03'15") | 103 / 810 |
9 | | 03'41" (+00'21") | 100 / 911 |
10 | | 06'54" (+03'34") | 100 / 1011 |
11 | | 03'31" (+00'11") | 97 / 1108 |
12 | | 07'48" (+04'28") | 105 / 1214 |
13 | | 03'25" (+00'05") | 102 / 1317 |
14 | | 06'43" (+03'23") | 99 / 1416 |
15 | | 03'28" (+00'08") | 101 / 1518 |
16 | | 07'05" (+03'45") | 104 / 1623 |
17 | | 03'20" | 104 / 1727 |
18 | | 07'24" (+04'04") | 98 / 1826 |
19 | | 03'27" (+00'07") | 99 / 1926 |
20 | | 08'08" (+04'48") | 100 / 2026 |
21 | | 06'29" (+03'09") | 10 / 2036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 216.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'19" | 00:10'39" |
2.0 | 08'13" | 00:10'57" |