6.0 km | 01:06:23 | 11:03/km日期: 2022-07-08 05:55 - 平均心率: 99 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 11'17" / 10'34" / 10'55" / 10'17" / 11'20" / 11'48" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'19" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'47" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'37" (+00'20") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 10'34" | 00:21'51" |
3 | 10'55" | 00:32'46" |
4 | 10'17" | 00:43'03" |
5 | 11'20" | 00:54'23" |
6 | 11'48" | 01:06'11" |
6.0 | 08'10" | 01:06'13" |