5.8 km | 00:40:53 | 07:06/km日期: 2022-07-10 18:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'37" / 07'11" / 07'07" / 07'20" / 07'02" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 730 / 730 |
2 | | 07'09" (+00'19") | 2791 / 3522 |
3 | | 07'05" (+00'15") | 1410 / 4932 |
4 | | 07'00" (+00'10") | 713 / 5646 |
5 | | 07'58" (+01'08") | 111 / 5758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 174.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'11" | 00:13'48" |
3 | 07'07" | 00:20'55" |
4 | 07'20" | 00:28'15" |
5 | 07'02" | 00:35'17" |
5.8 | 07'13" | 00:40'46" |