陳珈雯 2022/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳珈雯新北市
ID 400249

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5.2 km | 00:46:16 | 08:56/km

日期: 2022-07-10 18:55 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'40" / 02'26" / 07'38" / 07'52" / 08'28" / 09'09" / 34'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

03'54"

2188 / 2188

2

07'59"

(16'33")

07'36" (+03'42")

1050 / 3238

3

08'01"

(24'34")

07'58" (+04'04")

1006 / 4244

4

12'29"

(37'03")

08'39" (+04'45")

1441 / 5686

5

08'37"

(45'40")

08'52" (+04'58")

970 / 6656

7月累積里程 : 38.90 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	02'26"	00:07'06"
3	07'38"	00:14'44"
4	07'52"	00:22'36"
5	08'28"	00:31'04"
6	09'09"	00:40'13"
5.5	-12'-54"	00:46'05"

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