育德 2022/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

育德台北市
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5.2 km | 00:25:45 | 05:00/km

日期: 2022-07-10 09:10 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'39" / 04'33" / 05'16" / 05'21" / 04'54" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'35"

996 / 996

2

04'37"

(09'12")

04'35"

1006 / 2003

3

05'21"

(14'33")

05'15" (+00'40")

1016 / 3020

4

05'21"

(19'54")

05'19" (+00'44")

1003 / 4023

5

04'53"

(24'47")

04'54" (+00'19")

995 / 5019

6

00'48"

(25'35")

05'17" (+00'42")

151 / 5170

7月累積里程 : 37.17 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'33"	00:09'12"
3	05'16"	00:14'28"
4	05'21"	00:19'49"
5	04'54"	00:24'43"
5.2	05'23"	00:25'35"

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