5.1 km | 00:51:00 | 10:05/km日期: 2022-07-08 09:39 - 平均心率: 116 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'15" / 08'17" / 08'37" / 09'59" / 15'02" / 17'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'01" (+06'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'11" (+07'57") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'17" | 00:16'32" |
3 | 08'37" | 00:25'09" |
4 | 09'59" | 00:35'08" |
5 | 15'02" | 00:50'10" |
5.1 | 17'44" | 00:51'06" |