6.2 km | 00:32:24 | 05:15/km日期: 2015-08-23 06:06 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 178 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 04'58" / 04'56" / 05'10" / 05'17" / 05'19" / 05'39" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'37") | 166 / 6166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'56" | 00:09'54" |
| 3 | 05'10" | 00:15'04" |
| 4 | 05'17" | 00:20'21" |
| 5 | 05'19" | 00:25'40" |
| 6 | 05'39" | 00:31'19" |
| 6.2 | 07'47" | 00:32'37" |
展開計圈分析
留言 
