7.0 km | 00:59:12 | 08:25/km日期: 2022-07-09 20:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 14022 - 平均步頻: 236 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'18" / 06'54" / 06'57" / 07'50" / 07'31" / 07'47" / 09'45" / 172'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'48") | 1002 / 1002 | 181 / 69 |
| 2 | | 07'08" | 1008 / 2011 | 175 / 79 |
| 3 | | 07'08" | 1008 / 3020 | 175 / 79 |
| 4 | | 07'08" | 1008 / 4028 | 175 / 79 |
| 5 | | 07'08" | 1006 / 5035 | 183 / 76 |
| 6 | | 07'46" (+00'38") | 1005 / 6041 | 182 / 70 |
| 7 | | 07'58" (+00'50") | 1000 / 7042 | 190 / 65 |
| 8 | | 10'24" (+03'16") | 1006 / 8049 | 208 / 45 |
| 9 | | 10'15" (+03'07") | 1001 / 9050 | 222 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.21 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
2647.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'54" | 00:14'12" |
| 3 | 06'57" | 00:21'09" |
| 4 | 07'50" | 00:28'59" |
| 5 | 07'31" | 00:36'30" |
| 6 | 07'47" | 00:44'17" |
| 7 | 09'45" | 00:54'02" |
| 7.0 | 181'17" | 00:59'12" |
展開計圈分析
留言 
