4.7 km | 00:34:53 | 07:25/km日期: 2022-07-06 20:10 - 平均心率: 115 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'31" / 07'46" / 07'59" / 07'50" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'25" (+15'54") | 195 / 1195 |
| 3 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 2195 |
| 4 | | 24'06" (+19'35") | 165 / 2361 |
| 5 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 3361 |
| 6 | | 23'20" (+18'49") | 171 / 3533 |
| 7 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 4533 |
| 8 | | 23'37" (+19'06") | 169 / 4702 |
| 9 | | 01:25'25" (+20'54") | 1 / 4704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 07'46" | 00:12'17" |
| 3 | 07'59" | 00:20'16" |
| 4 | 07'50" | 00:28'06" |
| 4.7 | 09'39" | 00:34'54" |
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