3.0 km | 00:37:23 | 12:24/km日期: 2022-07-09 17:12 - 平均心率: 116 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 33°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'13" / 13'09" / 13'50" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'08" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'03" (+05'50") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 13'09" | 00:23'22" |
| 3 | 13'50" | 00:37'12" |
| 3.0 | 16'30" | 00:37'24" |
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