暐婷 2015/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.2 km | 00:29:22 | 05:38/km

日期: 2015-08-27 17:47 - 地點: 產業道路 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 05'56" / 05'35" / 05'40" / 05'41" / 05'31" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'30")

05'34" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'10")

05'40" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'41"

(22'51")

05'41" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'30"

(28'22")

05'30"

1000 / 5000

6

00'59"

(29'21")

05'00"

198 / 5198

下一整天的雨，出門時毛毛雨是很好的跑步天，只是地上積水要閃，不小心就濕鞋了！

8月累積里程 : 201.38 km

skechers run3 累積 : 183.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

劉士毅, 威諾和其他 51 人說推

·

觀看另 7 則留言

暐婷金俊,能能
午安

2015-08-29 13:09 ·

張元韋鞋濕了才會有動力洗鞋~"~

2015-08-29 13:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'35"	00:11'31"
3	05'40"	00:17'11"
4	05'41"	00:22'52"
5	05'31"	00:28'23"
5.2	04'57"	00:29'22"

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