4.2 km | 00:30:13 | 07:15/km日期: 2022-07-09 19:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'09" / 07'20" / 08'32" / 07'02" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'10") | 824 / 1824 |
| 3 | | 12'50" (+06'42") | 376 / 2200 |
| 4 | | 07'14" (+01'06") | 1000 / 3200 |
| 5 | | 07'05" (+00'57") | 958 / 4159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'20" | 00:13'29" |
| 3 | 08'32" | 00:22'01" |
| 4 | 07'02" | 00:29'03" |
| 4.2 | 07'25" | 00:30'14" |
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