15.3 km | 01:36:22 | 06:19/km日期: 2022-07-07 16:14 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'09" / 06'31" / 06'29" / 06'03" / 05'50" / 05'56" / 05'42" / 05'56" / 05'20" / 06'00" / 09'28" / 05'51" / 05'57" / 05'56" / 05'42" / 14'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 506.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'31" | 00:12'40" |
| 3 | 06'29" | 00:19'09" |
| 4 | 06'03" | 00:25'12" |
| 5 | 05'50" | 00:31'02" |
| 6 | 05'56" | 00:36'58" |
| 7 | 05'42" | 00:42'40" |
| 8 | 05'56" | 00:48'36" |
| 9 | 05'20" | 00:53'56" |
| 10 | 06'00" | 00:59'56" |
| 11 | 09'28" | 01:09'24" |
| 12 | 05'51" | 01:15'15" |
| 13 | 05'57" | 01:21'12" |
| 14 | 05'56" | 01:27'08" |
| 15 | 05'42" | 01:32'50" |
| 15.3 | 14'07" | 01:36'22" |
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