何志華 2015/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

何志華高雄
ID 87401

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5.8 km | 01:06:18 | 11:23/km

日期: 2015-08-25 16:07 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 08'27" / 11'17" / 08'51" / 24'00" / 08'19" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26" (+00'07")

1000 / 1000

2

11'17"

(19'44")

11'17" (+02'58")

1000 / 2000

3

08'50"

(28'34")

08'50" (+00'31")

1000 / 3000

4

23'59"

(52'34")

23'59" (+15'40")

1000 / 4000

5

08'19"

(01:00'54")

08'19"

1000 / 5000

6

05'23"

(01:06'18")

06'34"

821 / 5821

8月累積里程 : 38.25 km

TCX 上傳 | 9 years ago

習慣就好, 鐘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	11'17"	00:19'44"
3	08'51"	00:28'35"
4	24'00"	00:52'35"
5	08'19"	01:00'54"
5.8	06'34"	01:06'18"

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