林家正 2022/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

林家正基隆
ID 702671

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5.0 km | 00:49:32 | 09:52/km

日期: 2022-07-01 07:14 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'14" / 14'56" / 08'39" / 10'58" / 02'42" / 125'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'07" (+04'40")

999 / 999

2

15'03"

(24'10")

14'54" (+10'27")

1009 / 2008

3

09'26"

(33'36")

08'58" (+04'31")

1050 / 3058

4

10'17"

(43'53")

10'11" (+05'44")

1009 / 4068

5

04'52"

(48'45")

04'27"

1090 / 5158

7月累積里程 : 9.97 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	14'56"	00:24'10"
3	08'39"	00:32'49"
4	10'58"	00:43'47"
5	02'42"	00:46'29"
5.2	12'39"	00:49'00"

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