5.0 km | 00:48:20 | 09:39/km日期: 2022-07-08 17:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'21" / 09'25" / 09'49" / 09'53" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'29" (+03'13") | 50 / 1050 |
3 | | 09'16" | 1000 / 2050 |
4 | | 09'53" (+00'37") | 1000 / 3050 |
5 | | 09'44" (+00'28") | 1000 / 4050 |
6 | | 09'50" (+00'34") | 949 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 09'25" | 00:18'46" |
3 | 09'49" | 00:28'35" |
4 | 09'53" | 00:38'28" |
5.0 | 09'51" | 00:48'20" |