7.0 km | 00:48:21 | 06:52/km日期: 2022-07-07 18:26 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'05" / 06'47" / 06'52" / 06'55" / 06'59" / 07'08" / 06'25" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'47" | 00:13'52" |
| 3 | 06'52" | 00:20'44" |
| 4 | 06'55" | 00:27'39" |
| 5 | 06'59" | 00:34'38" |
| 6 | 07'08" | 00:41'46" |
| 7 | 06'25" | 00:48'11" |
| 7.0 | 05'49" | 00:48'21" |
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