10.5 km | 01:01:10 | 05:50/km日期: 2022-07-06 18:35 - 總爬升: 986 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'29" / 06'07" / 05'48" / 05'50" / 05'31" / 06'13" / 05'41" / 06'15" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'57") | 475 / 10475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'35" | 00:11'12" |
| 3 | 05'29" | 00:16'41" |
| 4 | 06'07" | 00:22'48" |
| 5 | 05'48" | 00:28'36" |
| 6 | 05'50" | 00:34'26" |
| 7 | 05'31" | 00:39'57" |
| 8 | 06'13" | 00:46'10" |
| 9 | 05'41" | 00:51'51" |
| 10 | 06'15" | 00:58'06" |
| 10.5 | 06'27" | 01:01'10" |
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