9.0 km | 00:52:35 | 05:50/km日期: 2022-07-07 19:18 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'15" / 06'28" / 05'04" / 04'49" / 05'20" / 07'04" / 06'48" / 05'05" / 05'37" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+01'17") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 266.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'28" | 00:12'43" |
| 3 | 05'04" | 00:17'47" |
| 4 | 04'49" | 00:22'36" |
| 5 | 05'20" | 00:27'56" |
| 6 | 07'04" | 00:35'00" |
| 7 | 06'48" | 00:41'48" |
| 8 | 05'05" | 00:46'53" |
| 9 | 05'37" | 00:52'30" |
| 9.0 | 05'57" | 00:52'35" |
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