郭培莉 2022/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭培莉基隆
ID 307001

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5.1 km | 01:12:34 | 14:17/km

日期: 2022-07-03 09:32 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'22" / 12'15" / 12'35" / 10'45" / 23'27" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

12'07" (+01'30")

996 / 996

2

12'20"

(24'25")

12'23" (+01'46")

995 / 1991

3

12'43"

(37'08")

12'38" (+02'01")

1006 / 2998

4

10'38"

(47'46")

10'37"

1000 / 3998

5

24'08"

(01:11'54")

18'56" (+08'19")

1274 / 5273

7月累積里程 : 23.31 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	12'15"	00:24'37"
3	12'35"	00:37'12"
4	10'45"	00:47'57"
5	23'27"	01:11'24"
5.4	02'27"	01:12'18"

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