6.0 km | 00:34:17 | 05:43/km日期: 2022-07-05 19:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'26" / 30'31" / 05'12" / 05'40" / 05'47" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'49") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'13" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'39" (+00'26") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'05" (+00'52") | 1160 / 5988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 30'31" | 00:36'57" |
| 3 | 05'12" | 00:42'09" |
| 4 | 05'40" | 00:47'49" |
| 5 | 05'47" | 00:53'36" |
| 6.0 | 05'58" | 00:59'30" |
ricky tseng 說推
留言 
