10.1 km | 00:57:42 | 05:42/km日期: 2022-07-07 18:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 10372 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'31" / 05'50" / 05'49" / 05'35" / 05'48" / 05'48" / 05'50" / 05'48" / 05'41" / 05'21" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'12") | 1001 / 1001 | 178 / 101 |
2 | | 05'47" (+00'28") | 1006 / 2007 | 182 / 94 |
3 | | 05'45" (+00'26") | 1011 / 3019 | 180 / 96 |
4 | | 05'32" (+00'13") | 1006 / 4025 | 179 / 100 |
5 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 5026 | 180 / 95 |
6 | | 05'50" (+00'31") | 1001 / 6028 | 178 / 95 |
7 | | 05'47" (+00'28") | 1006 / 7035 | 178 / 96 |
8 | | 05'52" (+00'33") | 1004 / 8039 | 180 / 94 |
9 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 9040 | 179 / 97 |
10 | | 05'19" | 1003 / 10043 | 179 / 104 |
11 | | 04'18" | 119 / 10163 | 181 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'50" | 00:11'21" |
3 | 05'49" | 00:17'10" |
4 | 05'35" | 00:22'45" |
5 | 05'48" | 00:28'33" |
6 | 05'48" | 00:34'21" |
7 | 05'50" | 00:40'11" |
8 | 05'48" | 00:45'59" |
9 | 05'41" | 00:51'40" |
10 | 05'21" | 00:57'01" |
10.1 | 05'42" | 00:57'42" |