6.3 km | 00:44:28 | 07:02/km日期: 2022-07-07 06:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 6402 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'23" / 05'39" / 05'52" / 06'22" / 07'09" / 06'41" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" (+02'46") | 1002 / 1002 | 125 / 94 |
2 | | 05'42" | 1001 / 2004 | 165 / 106 |
3 | | 05'55" (+00'13") | 1001 / 3005 | 160 / 105 |
4 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 4006 | 156 / 101 |
5 | | 07'24" (+01'42") | 1000 / 5006 | 142 / 94 |
6 | | 06'51" (+01'09") | 1000 / 6007 | 142 / 102 |
7 | | 12'21" (+06'39") | 299 / 6307 | 112 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.28 km ASICS GEL-NIMBUS 累積 :
1206.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 05'39" | 00:14'02" |
3 | 05'52" | 00:19'54" |
4 | 06'22" | 00:26'16" |
5 | 07'09" | 00:33'25" |
6 | 06'41" | 00:40'06" |
6.3 | 14'12" | 00:44'28" |