5.2 km | 00:32:32 | 06:19/km日期: 2022-07-07 20:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'24" / 06'17" / 06'19" / 06'22" / 06'15" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'11") | 145 / 5145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
128.82 km ASICS TARTHEREDGE2 累積 :
2598.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'17" | 00:12'41" |
3 | 06'19" | 00:19'00" |
4 | 06'22" | 00:25'22" |
5 | 06'15" | 00:31'37" |
5.1 | 06'24" | 00:32'33" |