10.2 km | 01:05:32 | 06:26/km日期: 2022-07-07 11:03 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'38" / 07'04" / 07'23" / 07'21" / 07'11" / 13'00" / 05'11" / 05'10" / 05'20" / 05'03" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+01'40") | 172 / 10172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 225.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'04" | 00:13'42" |
| 3 | 07'23" | 00:21'05" |
| 4 | 07'21" | 00:28'26" |
| 5 | 07'11" | 00:35'37" |
| 6 | 13'00" | 00:48'37" |
| 7 | 05'11" | 00:53'48" |
| 8 | 05'10" | 00:58'58" |
| 9 | 05'20" | 01:04'18" |
| 10 | 05'03" | 01:09'21" |
| 10.2 | 09'21" | 01:10'58" |
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