3.0 km | 00:14:54 | 04:57/km日期: 2015-08-28 03:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'23" / 04'19" / 05'10" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'02") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'19" | 00:09'42" |
| 3 | 05'10" | 00:14'52" |
| 3.0 | 04'10" | 00:14'54" |
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