5.0 km | 00:29:33 | 05:53/km日期: 2022-07-06 22:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 06'04" / 05'54" / 05'38" / 05'36" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'34") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'54" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'36" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'30" | 193 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'04" | 00:12'20" |
3 | 05'54" | 00:18'14" |
4 | 05'38" | 00:23'52" |
5 | 05'36" | 00:29'28" |
5.0 | 03'47" | 00:29'33" |