老吳（河馬跑不快） 2015/08/22 訓練日誌

老吳（河馬跑不快）台北市
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老吳（河馬跑不快）

10.3 km | 00:59:54 | 05:47/km

日期: 2015-08-22 08:42 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'49" / 05'10" / 04'54" / 05'05" / 05'55" / 06'25" / 05'36" / 05'49" / 06'08" / 06'14" / 07'21" /

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基本訓練

8月累積里程 : 93.10 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Pei Fang (河馬跑不快）, Sharon (河馬跑不快) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'10"	00:10'59"
3	04'54"	00:15'53"
4	05'05"	00:20'58"
5	05'55"	00:26'53"
6	06'25"	00:33'18"
7	05'36"	00:38'54"
8	05'49"	00:44'43"
9	06'08"	00:50'51"
10	06'14"	00:57'05"
10.3	08'18"	00:59'35"

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