楊青岳 2022/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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2.5 km | 00:22:14 | 08:43/km

日期: 2022-07-08 07:33 - 天氣: 晴 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'43" / 08'31" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'37"

1010 / 1010

2

08'43"

(16'26")

08'40" (+01'03")

1005 / 2016

3

04'51"

(21'17")

09'01" (+01'24")

537 / 2553

新竹

楊青岳

·

7月累積里程 : 144.81 km

ASICS Gel-Kayano 28 累積 : 1034.5 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	08'31"	00:16'14"
2.6	09'07"	00:21'17"

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