4.3 km | 00:58:28 | 13:44/km日期: 2022-07-05 17:52 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 16'29" / 12'12" / 13'28" / 12'35" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'27" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" (+02'37") | 253 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 17.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'29" | 00:16'29" |
| 2 | 12'12" | 00:28'41" |
| 3 | 13'28" | 00:42'09" |
| 4 | 12'35" | 00:54'44" |
| 4.3 | 10'39" | 00:57'26" |
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